Giulia Giulia – Page 18 – Blog de giulia

8 utilisations du sel d’Epsom que vous ignoriez

Malgré son nom, le sel d’Epsom n’est pas du tout un type de sel. Il s’agit d’une combinaison de magnésium et de sulfate qui se produit naturellement. Cet excellent produit offre de nombreux avantages pour la santé et peut être utilisé de nombreuses manières différentes. Les sels d’Epsom , également appelés sels anglais , peuvent être trouvés dans les magasins d’aliments…

Comment choisir les bons exercices selon le type de fessiers pour les tonifier et les raffermir

L’une des priorités lorsque vous pratiquez une activité physique pour améliorer votre silhouette est d’entraîner vos fessiers. Si vous cherchez une liste des meilleurs exercices pour tonifier cette partie du corps, vous êtes au bon endroit. Les exercices de fessiers les plus courants sont sans aucun doute les squats, qui, bien qu’efficaces pour la plupart…

4 types de pompes qui tonifient vos bras et vos abdominaux simultanément

Les bras font partie des zones du corps les plus difficiles à tonifier. En vieillissant, lorsque les muscles ont tendance à perdre du tonus, ceux des bras sont parmi les premiers à être remarqués. Dans cet article, nous vous proposons une routine d’exercices visant spécifiquement à tonifier les muscles des bras et de l’abdomen. Il…

Danse aérobique : 7 mouvements pour réduire la graisse du ventre et brûler 400 calories

Changer votre mode de vie en adoptant une alimentation plus saine et en faisant de l’exercice est la clé pour perdre du poids. Il existe cependant des moyens d’« accélérer » la combustion des graisses. Dans cet article, nous vous proposons 7 mouvements de danse aérobique parmi les plus efficaces pour perdre la graisse du ventre et brûler jusqu’à 400…

7 exercices pour tonifier vos abdominaux et affiner votre taille en un temps record

Pour avoir un ventre plat et une taille fine, il ne suffit pas de changer son alimentation, mais il faut aussi travailler les muscles qui sont directement concernés, en premier lieu les abdominaux. Notre poids est largement déterminé par trois facteurs principaux : les calories que nous consommons tout au long de la journée par le biais…

Bicarbonate de soude : le nouveau Botox

Lorsque les premières rides et ridules d’expression commencent à apparaître , nous essayons toujours de trouver une solution en utilisant des crèmes ou des traitements, parfois même coûteux. La vérité est qu’il est impossible d’arrêter le temps qui passe et que les rides ne sont qu’un symptôme normal du vieillissement. Cependant, il est possible non seulement de…

Comment réduire les taches brunes sur vos mains avec des remèdes naturels

Les taches cutanées sur les mains apparaissent presque toujours pour deux raisons : l’âge et l’exposition au soleil. Elles sont très fréquentes chez les adultes de plus de 50 ans, mais peuvent apparaître beaucoup plus tôt. Les taches de vieillesse ne nécessitent pas de traitement, mais certaines personnes tentent de les réduire ou de les éliminer pour…

3 types de planches pour affiner votre taille, tonifier vos abdominaux, vos jambes et vos fesses avec votre propre poids

La planche est l’un des exercices isométriques les plus efficaces pour perdre du poids, affiner votre taille et tonifier vos muscles . Étant un exercice complet, il permet de travailler différents muscles du corps. Les exercices isométriques sont un type d’exercice qui permet d’effectuer des contractions musculaires statiques, c’est-à-dire sans bouger. Ces exercices nous permettent de travailler avec notre propre poids corporel pour…

Lait, romarin, curcuma et miel : voici ce qui se passe

Boire du thé à jeun peut avoir un effet plus important car il agit plus efficacement sur le corps sans entrer en compétition avec d’autres aliments. Aujourd’hui, nous allons parler d’une tisane qui peut être bue à jeun, excellente pour traiter la douleur, qu’elle soit causée par une blessure ou une pathologie chronique. Ce thé…

Laurier, romarin et miel : le secret que personne ne vous révélera

Découvrons une recette simple mais efficace de tisane qui améliorerait la digestion, soulagerait les douleurs articulaires (genoux, dos), détoxifierait le foie et favoriserait la santé cardiaque. Cette tisane associe deux plantes aux propriétés médicinales remarquables : le romarin et le laurier. Les bienfaits des ingrédients Recette de thé au romarin et au laurier Ingrédients : Instructions : Mode d’emploi Diplôme…